Valmennuspalvelumme käytettävissäsi

Personaltraining

  • Personal Training on henkilökohtaista terveysvalmennusta. Personal Trainerimme auttavat asiakkaita aina henkilökohtaisiin tavoitteisiin, joita voi olla esimerkiksi painonpudotus, kehonmuokkaus, työ- ja liikuntakyvyn ylläpito, elämänhallinta, vatsavaivojen hoito ravinnolla, sairauksien ehkäisy ja hoito liikunnan ja ravinnon avulla. Personal Trainereidemme ammattitaito on vahvimmillaan liikunta-, ravinto- ja elämänhallintavalmennuksissa.
  • Valmentajamme suunnittelevat aina yhdessä asiakkaan kanssa tavoitteisiin sopivan paketin. Valmennus voi olla kaikkea yhden tapaamisen ja vuosipaketin väliltä. Yksittäisen tapaamisen hinta 65€ (norm 68€). Kysy pakettitarjouksia!
  • Uutuutena Fitness –valmennus tavoitteellisesta kehonmuokkauksesta sekä kilpailemisesta kiinnostuneille! Valmentajana menestynyt Fitness-kilpailija, LadyAtlaksen yrittäjä Iida-Eveliina.

Kuntosaliohjaus

  • Kuntosaliharjoittelu on todistetusti yksi tehokkaimmista tavoista ylläpitää ja kehittää lihaskuntoa elämän kaikissa vaiheissa. LadyAtlas tarjoaa monipuoliset tilat kuntosaliharjoitteluun aina aloittelijasta harrastajaan
  • Kuntosaliltamme löytyy kotimaiset HUR -paineilmalaitteet, jotka muodostavat nykyaikaisen älysalin. Älysalin avulla laitteet laskevat toistomääräsi, asettavat sopivan harjoitusvastuksen ja tarvittaessa lisää vastusta, jotta harjoittelu kehittää lihaksistoa jatkuvasti ja pitää harjoitusmotivaatiota yllä. Henkilökohtainen ohjelma ja ohjaus pienryhmässä älysaliimme kuuluu kanta-asiakkuuteen (norm. 27€).
  • Koulutetut valmentajamme auttavat mielellään myös muussa kuntosaliharjoittelussa. Yksilöllinen kuntosaliohjelma toteutetaan tavoitteiden ja kokemustason mukaan. Kuntosaliohjelma voi sisältää muun muassa harjoituksia paineilma-laitteissa, levypainoilla ja -tangoilla toiminnallisella kuntosalipuolella tai oman kehonpainolla tehtäviä harjoitteita. Räätälöity kuntosaliohjelma kanta-asiakashintaan 55€ (norm. 58€).

Pienryhmävalmennus

  • FATCAMP on suosittu ja hyviä tuloksia saavuttanut pienryhmävalmennuksemme painonpudotuksesta ja –hallinnasta kiinnostuneille. FATCAMP –painonpudotusryhmässä treenaa ja toisiaan kannustaa viidestä kahdeksaan innokasta painonpudottajaa.
  • FATCAMP kanta-asiakashintaan 349€ (norm. 399€). Hintaan sisältyy yhteisharjoitusten lisäksi henkilökohtainen ravinto-ohjelma koko leirin ajaksi.
  • Tulossa myös muita pienryhmiä tammikuussa 2018!

Valmennushinnasto

Pienryhmävalmennus

349pkt
  • Pienryhmävalmennus & ruokavalio

Kuntosaliohjaus

55krt
  • Räätälöity ohjelma & ohjaus

Personaltraining

65krt
  • Räätälöidään tarpeittesi mukaan

Ravintovalmennus

65krt
  • Ravinto-analyysi

Fitnessvalmennus

600pkt
  • Harrastajille tai kilpailuihin tähtääville

Varaa aika valmennukseen

Valitse valmennus johon haluat varata ajan, niin olemme sinuun yhteydessä

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Tavoita paras mahdollinen hyvinvointisi taso